2011年6月27日星期一

心情郁闷怎么办:快乐不快乐都是一念之间的事情

现在这个社会,郁闷这个词从几年前就开始不断的流行。更多的人乃至小学生都开始口头上挂着“郁闷”如何去面对这个郁闷?郁闷了怎么办?  

×快乐不快乐都是一念之间的事情 /快乐是自我控制的。

曾经试验过在我最不快乐的时候,我让自己快乐起来,唱起来,跑起来,运动一下,就可以很快乐,别的事情都扔一边去,爱谁谁。

×其实想想,快乐也是活,不快乐也是活。何必为难自己。
 

快乐有快乐的快乐,不快乐的时候,有不快乐的快乐! 当不快乐的时候想想,人生永远都是快乐的话,怎么能体现出快乐呢?快乐是相对的,只因有不快乐的存在,才衬托出我们拥有的快乐,喜悦,和满足啊!所以当我们碰到不如意的事情之时,好好品味由不快乐带来的快乐吧! 试试让自己去感受一下。 也许你会问:有效吗?为什么我郁闷时总爱静,只想听听歌 也许你会觉得:可能是我性格有缺陷,根本没法给人快乐 也许你会深思:为什么命运对我如此不公平,我就是不顺心!

×其实是因为你没尝试别的方式啊,我会不管别人的找地方大叫,或慢跑,或者 听很大声的 disco

以前也经常不快乐,也不会调整自己 忽然有天不快乐的时候想试试,结果就挺好 以后发现自己不快乐了就想办法调整一下 。


有时候洗澡和游泳也会让人快乐起来,其实主要是自己想让自己快乐,怎么做都会快乐起来的
经常感觉郁闷的人,往往什么事情都不想做,做什么都提不起劲。越是提不起劲就越郁闷,这样恶性循环似的折磨自己,心情自然就很差。让自己的心情好起来吧, 暂时把烦恼放在一边,卸下自己的保护罩,穿件自己喜欢牛仔裤、带上耳机、嚼着口香糖,到室外呼吸下新鲜空气,放松自己的每一个神经细胞! 还有购物,购物是女人的天性,错!购物是所有人的天性,包括男人,只是针对物的对象不同而已。女人试穿着今年流行的服装,聆听着售货员的赞美,不好心情一 扫而光;男人玩弄着今年流行的数码电器,看那专注的样子难道说那还是郁闷的专注? 解决问题在于方式,改变下一成不变的生活模式;更换下房屋长久不换的摆设;吃一顿具有异国风味的晚餐;让生活充满多姿多彩的气息!

×try~ 需要去尝试。 

另外,尽可能多的培养自己的兴趣,一方面,兴趣多一点对自己将来的发展有好处,另一方面,在心情郁闷的时候,可以将自己投入其中,而且还可以有选择地投入自己的精力。



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